電腦一族的生活自然是離不開(kāi)電腦的，需要電腦辦公，需要電腦娛樂(lè)生活，需要電腦和朋友保持聯(lián)絡(luò)，總之，生活里是不能缺少電腦的。然而長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，很容易患上干眼癥。
 
　　如果對(duì)著電腦工作一段時(shí)間后，你的眼睛出現(xiàn)干澀、疲勞、眼睛發(fā)紅、發(fā)癢等癥狀，那么很有可能就是干眼癥。其實(shí)，干眼癥是可以預(yù)防的，預(yù)防的方法有哪些呢？
 
　　1.辦公室內(nèi)的光線不要太亮，可以用窗簾稍微的遮擋一下光線，不至于太亮刺激眼睛。
 
　　2.保持眼睛離電腦屏幕一定的距離， 距離是40cm-60cm。
 
　　3.使用電腦半個(gè)小時(shí)休息一次，一兩個(gè)小時(shí)起來(lái)走走。
 
　　4.辦公的時(shí)間可以多喝一些菊花茶、枸杞茶等具有明目功效的茶水。
 
　　5.調(diào)高座椅的高度，讓眼睛俯視電腦屏幕。
 
　　6.安裝一個(gè)計(jì)算機(jī)遮光罩，減少光線的反射。
　　
　　7.沒(méi)一個(gè)小時(shí)做一下眼保健操，改善眼部血液循環(huán)，保持眼睛濕潤(rùn)。
 
　　8.有條件做一下眼膜，保持眼睛周圍肌膚濕潤(rùn)。